LA SEANCE

Accueillir son monde intérieur…

La sophrologie vous apportera les ressources dont vous avez besoin pour retrouver ou préserver une harmonie mentale et physique.

La séance individuelle s’adresse à la personne qui veut aborder une thématique personnelle ou un objectif.

La séance en petit groupe (3 à 10 personnes) est un moment en douceur de libération des tensions, de lâcher-prise, de ressources. L'échange dans un groupe accueillant se fait naturel, libre et respectueux.

Elle se déroule en trois temps :

• Un temps d’accueil, d’écoute,
• Un temps de pratique,
• Un dialogue post sophronique (échange sur le vécu de la pratique).

Je reste à votre disposition si vous avez besoin de renseignements complémentaires.

Merci de votre visite.

« Le plus grand voyageur est celui qui a su faire une fois le tour de lui-même… » - (Confucius)